注意力恢复 · 分项说明
概念说明
注意力恢复是持续专注后抑制与唤醒偏移逐步回落的过程;当刺激重复或任务中断,注意选择不再被前一目标占满,资源才重新可用。
判断方法
先选一项可计数的短任务测出基线,听完后按相反顺序重做同一任务;若错误集中在开头、随后较快回到基线,才把这次变化记为注意恢复,而不是单凭当下觉得轻松。jk606.com最新网址。
适用边界
只在任务、时段和音量都可比的条件下使用;换任务、换环境或与咖啡因、午睡等因素同时变化时,听后变好不能单独算作恢复,也不能据此判断长期注意水平。每日更新大量片源app。
读者评论
看完立刻把耳机摘了,第一次觉得房间这么吵。
不同意把听当成技能,有时候它更接近本能吧。
照着里面说的试了一晚上,越听越清醒,睡不着了。
中午在公园坐了一会儿,鸟叫比想象中多得多。