
注意力恢复 · 分项说明
概念说明
注意力恢复是持续专注后抑制与唤醒偏移逐步回落的过程;当刺激重复或任务中断,注意选择不再被前一目标占满,资源才重新可用。九重紫电在观线看网站。
判断方法
先选一项可计数的短任务测出基线,听完后按相反顺序重做同一任务;若错误集中在开头、随后较快回到基线,才把这次变化记为注意恢复,而不是单凭当下觉得轻松。毎日吃瓜丨极品反差丨捷克。
适用边界
只在任务、时段和音量都可比的条件下使用;换任务、换环境或与咖啡因、午睡等因素同时变化时,听后变好不能单独算作恢复,也不能据此判断长期注意水平。



读者评论
有些声音就是噪音吧,硬赋予意义反而怪怪的。
隔壁装修一整天,实在没法赋予它什么意义。
原来听声音还有这么多门道,以前真是白听了。
说个自己的事,搬家以后最不适应的是晚上太安静。
读到一半停下来听了会儿窗外的动静,好久没这么干了。