美国宇航局示警：2026 年厄尔尼诺发展迅速，恐超过 1997 年历史最强记录
IT之家 11 月 12 日消息，美国国家航空航天局（NASA）10 月 23 日发布卫星观测对比显示，2026 年厄尔尼诺发展迅速，太平洋海面高度异常分布与 1997 年强厄尔尼诺时期相似。
科学探索
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中国科学家最新研究：诊断肥胖不能单凭 BMI，5.2~8.6% 的人被低估以及 1.2~3.1% 被高估
IT之家 11 月 13 日消息，据新华社昨日报道，华中科技大学公共卫生学院院长潘安教授团队联合多国专家完成了一项研究，已于 11 月 12 日发表在《自然》上。
俄罗斯月球核电站新计划：明年选定方案、本世纪 30 年代中期运行
IT之家 11 月 11 日消息，据央视新闻报道，当地时间 10 日，俄罗斯国家原子能公司首席执行官利哈乔夫表示，该公司计划于 2027 年选定月球核电站方案。
科技资讯
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即刻生效！黄仁勋辞去英伟达总裁、首席执行官和董事会成员职务
IT之家 11 月 12 日消息，英伟达董事会今日宣布，黄仁勋辞去总裁、首席执行官及董事会成员职务，即刻生效。
董明珠首次回应格力技校争议：办学不为赚钱，每年补贴 1 亿元
IT之家 11 月 13 日消息，珠海市格力技工学校校长、格力电器董事长董明珠昨日作客央视财经《对话》节目，首次就外界对格力办技校的争议作出回应。
群创 2026 财年前三季度归母净利润 138.52 亿新台币，同比增长 5063.01%
IT之家 11 月 13 日消息，群创今日发布 2026 财年（2026 年 1 月～2026 年 12 月）前三季度（2026 年 1 月～2026 年 9 月）及第三财季（2026 年 7 月～2026 年 9 月）报告： 2026…
练习安排
把课程要求放进可持续的日常安排，记录完成情况，再根据实际感受调整下一次练习。
- 先确定本次练习目标与可用时间。
- 为准备、课程和结束后的轻缓活动分别留出时间。
- 出现不适时停止，避免为了补进度连续加量。
生活方式
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日本再爆严重数据泄露事件：家居品牌宜得利称至多 3,762 万条个人信息面临风险
IT之家 11 月 11 日消息，日本近两个月来数据泄露事件频发，一般居民的衣食住行都受到影响。而在当地时间本月 9 日，该国家居品牌宜得利 (NITORI) 表示，在近期发生的网络安全事件中，至多 3,762 万条个人信息面临风险。
蚂蚁集团首席市场官陈亮卸任，曾打造支付宝集五福等 IP
IT之家 11 月 13 日消息，蚂蚁集团今日发布内部邮件，宣布集团资深副总裁陈亮因个人生活规划原因，选择卸任首席市场官和公众与客户沟通部总裁一职，转任蚂蚁集团资深顾问。
读者评论
挺好挺好，希望以后能多讲讲这类生活上的事。
头一回看到有人把这些掰开揉碎讲，谢谢。
前半段挺认同，后半段保留意见哈。
讲得挺直白，我这种小白也能看明白个大概。