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私は君のことを愛しています|健身练习问答:热身加幅刺痛退回上一幅度与拉伸后僵痛取消动作判断

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热身目的、逐渐增加活动幅度和运动后放松的一般原则。

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读者评论

慢半拍

看完顺手转给家里人了,他们平时就爱看这些。

咖啡凉了

补充一句,我自己做的时候还遇到过别的小情况。

阿檬

有点道理,但我身边好几个都不是这样的。

阿凯2019

这个说法我听过好几个版本了,这次算是最清楚的。

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