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距离变化是声源与拾音点之间的间隔发生移动，使到达话筒的声音在强弱、到达先后和空间成分上一起改变；间隔近时直接传来的声音更多，间隔远时周围反射成分更显眼，听感差异不止是响度。
保持拾音点、增益和房间条件不动，让发声体从远处沿同一直线缓慢靠近，再原路退回，录成一条连续片段。回放时标出低频量感、直达声清晰度和反射声比例发生转折的位置；只有靠近与退回两次标出的转折点落在同一处，才把该处当作距离变化的节点。单次听感变远不单独下结论。
只在同一次连续拾音且设备、增益、房间条件不变的片段内比较；分段录制或剪开再拼回会使前后两段不具可比性。经过压缩、限幅、自动增益或混响处理时，远近听感已被改写，只能记录变化，不能据此判断实际间隔或声源是否移动。
录音余量是信号峰值距离满刻度尚有多少的可变空间；它不改变正常段落的平均响度，却决定突然变响时波形还有没有继续上升而不被削顶的余地。
选一句实际内容里最响的句子，在相同摆位下用两个相差固定的增益各录一遍，比较峰值读数与增益改变量是否一致。若读数差接近设定差、波形顶部仍圆润，说明尚未触顶；若读数差变小或顶部变平，说明余量不足，应回调增益后重测。
余量只对已经录到的峰值成立，不能保证下一句突然提高音量或临时加入更多人声时仍然够用。若话筒、前级或录音软件启用了自动增益、限幅或降噪，峰值表读数已不是原始输入，不能据此推算真实余量；应关闭这类处理，或把结论限定在关闭后的状态。
读者评论
第一次认真听自己呼吸声，居然有点吓到。
声音这东西，留不下，所以每次都挺珍贵的。
有个问题一直没搞懂，安静和无声是一回事吗？
看完了，决定以后吃饭不刷手机，先听听筷子声。